行程表
W10
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Day1
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1/23
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星期六
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跑4公里
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Day2
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1/24
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星期日
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休息
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Day3
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1/25
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星期一
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跑5公里
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Day4
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1/26
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星期二
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休息
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Day5
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1/27
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星期三
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跑5公里
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Day6
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1/28
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星期四
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休息
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Day7
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1/29
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星期五
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休息
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第一天 1/23 雨
